爱牙从拒绝蛀牙做起

当今社会飞速前进，但人们的牙齿状况却在倒退，

患有蛀牙的人变得越来越多，这是为什么呢？

首先是牙齿本身的原因，牙齿的数目比较多，牙齿上面有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，这些窝沟增加了咀嚼面积，但也更容易堆积食物残渣。其次，现在的生活水平不断提高，比起以前的粗纤维食物，现在的食物更加的精细、绵软，含糖量也比以前更高，更容易粘附在牙齿表面，不易清洁。还有就是大家对口腔健康的认识还不足，没有养成良好的口腔卫生习惯。

发现蛀牙时我们该怎么办？

当我们发现蛀牙时，不要想拖一拖也没关系，反正也不疼。一旦发现有蛀牙，要尽早去治疗，我们只需要把蛀的地方去除干净，再用补牙材料填补起来就可以了。

越早治疗，痛苦越小，费用也越少。

所谓小洞不补，大洞吃苦，牙齿是没有自己愈合的能力的，如果一直放任蛀牙不管，时间长了，蛀的地方会变得越来越大，会破坏牙冠，损伤牙神经，让你体验到“牙疼不是病，疼起来要人命”的感觉。出现这种情况，就不是一个简单的补牙可以解决的了，这就需要做根管治疗。根管治疗要将牙齿打开，抽出牙齿根管里的牙神经，再向根管里面填充牙胶尖，最后再用补牙材料将牙齿充填好。根管治疗所需要的精力和金钱都远远超过了补牙。

日常生活中如何爱护牙齿？

爱护牙齿，拒绝蛀牙，从我做起，从小做起。

当磨牙、前磨牙已经完全萌出，但还没有发生蛀牙时，建议尽早的去进行窝沟封闭，以减少蛀牙发生的可能性。

从小培养良好的口腔习惯，也可以有效的预防蛀牙。每天至少早晚各刷一次牙，刷牙时用小头软毛牙刷，每次刷牙时间不低于两分钟，每一个牙齿、牙齿的每一个面都要刷到。

但无论我们刷牙多认真，牙缝总是无法刷到，这个部位，也是蛀牙的高发部位，这里建议使用牙线去清洁，有条件的话可以每次吃完东西后都用牙线清洁。

在饮食上也不要吃得太精细，可以多吃一些粗纤维食物，少吃一些甜食，少喝碳酸饮料。

最后建议大家每半年进行一次口腔检查，做到早发现，早治疗。